Mindfulness: cómo y por qué puede beneficiarte
Sesión mindfulness con Helen Grain
El enfoque accesible y práctico de Helen al enseñar Mindfulness se basa en su extensa práctica personal, su formación con especialistas de nivel mundial y su profunda experiencia en la enseñanza
En esta sesión Helen compartirá:
• por qué el Mindfulness se ha convertido en un soft skill tan valioso y efectivo en el actual y acelerado mundo corporativo
• estrategias user-friendly de cómo establecer y mantener una práctica manejable de mindfulness
• la esencia de reconectar y recargar en tiempos inciertos como el actual
Helen combina a la perfección el poder de la sabiduría antigua con prácticas comprobadas de investigación en un intento por llegar a los entusiastas y escépticos de Mindfulness por igual. Autora de dos libros colabora con IE Univesity y con empresas como McKinsey, Inditex o Repsol ente otras
Nuestros ponentes
Mindfulness Coach
Helen seamlessly blends the power of ancient wisdom with research proven practices. In 2012 she decided to leave a life-long career in banking and pursue her passion - sharing Mindfulness. She has been running Mindfulness-based interventions in mainstream settings as well as in workplace and leadership contexts, since she qualified as an Accredited Mindfulness (MBSR) Teacher. Her first two books were published in 2016 and 2018.
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